Ao estabelecer uma visão, reserve um tempo para fazer o exercício "Dia Perfeito". Faça a si mesmo essas perguntas e reserve um tempo para pensar nas respostas.
Como eu quero que todos os dias pareçam?
Como eu quero me sentir a cada dia?
Com quem estou passando meus dias?
Que tipo de trabalho estou fazendo?
Como quero que as pessoas se sintam depois de estarem perto de mim?
2. Comprometa-se a aparecer.
A motivação vai e vem como as nuvens que passam por nossos dias. Não é um recurso confiável para levá-lo à ação todos os dias. Para desenvolver seu talento e melhorar seu bem-estar, você precisa aparecer todos os dias, independentemente das circunstâncias.
Como o provérbio japonês nos lembra: “Visão sem ação é um sonho. Ação sem visão é um pesadelo." Deixe sua visão servir como sua bússola enquanto suas ações o impulsionam a se tornar uma versão melhor de si mesmo.
No começo, é compreensível sentir-se um pouco apreensivo com a jornada; o medo é normal. Mas dar saltos gigantes de ação e risco não é necessário. Pequenos passos e pequenos momentos de coragem são os únicos requisitos.
Faça essa ligação, mostre sua ideia, peça esse aumento, poste o primeiro vídeo, faça essa pergunta difícil, faça o primeiro treino e faça o primeiro café da manhã saudável . É assim que a notabilidade começa.
Todas as grandes conquistas começam com uma pequena ação.
3. Não tente fazer isso sozinho.
Ninguém consegue apenas neste mundo. Jogadores têm treinadores. Cantores têm produtores e co-roteiristas.
Ter suporte permite que você tenha alguém com quem prestar contas, para obter uma perspectiva imparcial sobre o desenvolvimento e a busca de seus objetivos. Ninguém obtém imunidade do medo, dúvida e incerteza que a busca de novos empreendimentos apresenta. É fundamental ter uma rede de suporte para capturá-lo sempre que você voltar aos seus velhos hábitos e jogar pouco.
Hoje, seja um objetivo pensar em três pessoas que possam fornecer suporte e responsabilidade para sua nova jornada
4. Abrace a dor, a adversidade e o medo.
O medo é uma parte natural da vida e é realmente bom em determinadas circunstâncias. O medo não passa de seu corpo tentando protegê-lo. Ao buscar uma versão melhor de si mesmo, reconheça seu medo e agradeça, mas não obrigado.
A adversidade e as pequenas falhas nada mais são do que feedback e informações para você usar à medida que avança na sua jornada. Não há problema em ter borboletas enquanto faz coisas desconhecidas. Mas lembre-se, tudo o que você precisa são esses 20 segundos de coragem para dar o salto à frente e crescer.
5. Jogue por algo maior que você.
"Qual é o seu objetivo?" Costumo perguntar aos meus clientes.
"Para perder peso", eles podem responder.
Isso é ótimo, mas está apenas arranhando a superfície. Aprofundar-se em por que você deseja perseguir seus objetivos.
Se você se aprofundar em seus objetivos e motivação, verá que é mais estratificado do que imaginava. Entrar nesse nível mais profundo de motivação para saber por que você quer isso cria resistência. Cimenta o objetivo em sua mente e seu coração. Mantém você informado quando as distrações tentam desviá-lo do curso.
6. Aprenda todos os dias.
Quando você para de aprender, fica para trás. Adote a mentalidade do aluno e desenvolva uma mentalidade de crescimento, onde você está sempre se aprimorando. Uma das características mais comuns entre pessoas de sucesso é o hábito de aprendizado contínuo.
7. Encontre tempo para o exercício diário.
Tony Robbins diz que "o movimento cria emoção". O tipo de exercício não importa tanto quanto a consistência de fazer o hábito.
Sua saúde é a cabeça de um polvo e os tentáculos são as outras facetas da vida. Sem a cabeça estar em um estado ideal, o restante desses tentáculos não funcionará e funcionará corretamente. E então você não aparecerá como a melhor versão de si mesmo todos os dias.
8. Reflita, reconheça e aprecie suas realizações atuais.
A ambição é uma faca de dois gumes. Por um lado, o motiva a perseguir seus objetivos. Por outro lado, você nunca se sente bem o suficiente ou esse progresso está acontecendo porque você está tão concentrado no resultado, que parece tão distante.
Tente acompanhar o seu progresso diariamente. Isso permite que você veja o crescimento diário do que está funcionando e do que não está. Afinal, o que é medido é aprimorado.
O diário é uma das melhores maneiras de manifestar sucesso , felicidade e crescimento em todas as facetas da sua vida. O registro no diário fornece clareza sobre seus objetivos, além de melhorar sua atenção, felicidade e autoconfiança. Anotar três coisas pelas quais você é grato a cada dia pode ensinar seu cérebro a procurar oportunidades positivas e mudar para uma mentalidade otimista.
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